ROVNÁ ZÁDA = BYSTRÁ MYSL
OBECNÝ POPIS PROGRAMU: Stručné shrnutí základních informací o původu koně, jeho vývoji a životě. Přirozená komunikace s koněm – řeč a komunikace koní – řeč těla. Práce s koněm ze země: čištění, správné vodění – správné držení těla. Základy a vysvětlení principu správného držení těla, aktivace trupu, pochopení a důvody špatného držení těla, nejprve na zemi a následně při cvičení na koních. Nácvik aktivačních cviků. Při cvičení na koních cvičenec lépe zaktivuje svalstvo a pochopí které svalstvo a jak posilovat.
Předání jednoduchých aktivačních cviků vhodných do běžného vyučování i do lavice pro sedící žáky. Možná následná spolupráce s pedagogem.
Cvičení a motivační prvky ve cvičení jsou výsledkem dlouholeté praxe. Vhodnost cvičení a účinnost je konzultována s fyzioterapeutem. Cvičení není hyporehabilitací. Má pouze relaxační a posilovací účinky.
CÍL PROGRAMU:
- Posílení zádového a břišního svalstva a správného držení těla (člověk a zdraví)
- ukázat cestu ke zdravému životnímu stylu a umění zdravé relaxace - umět sportem odpočívat
(člověk a zdraví) - posílení sebevědomí jednotlivce
- rozvoj žákova vnímání přírody všemi smysly
- rozvoj respektu a kladného vztahu ke všemu živému
- rozvoj trpělivosti, soustředění, sebeovládání a vytrvalosti
Program je využíván i dospělými osobami (např. pracovní skupina ze zaměstnání) pro relaxaci, posilování.